Gedanken an morgen — Einschlafhypnose, die Liste weggelegt

Épisode de Quies -- Auto-Hypnose IA par Quies AI · 28 octobre 2026 · 25 min

Du liegst im Bett, und die Gedanken an morgen fangen immer wieder von vorne an: die Liste, jede Aufgabe, jede Kleinigkeit?

Diese Hypnose zum Einschlafen wurde für einen Abend komponiert, an dem der Kopf die Liste für morgen nicht loslässt und der Schlaf kommen soll, bevor die Stimme endet.

Drei langsame Atemzüge und ein Körper, der Stück für Stück schwer wird

Am Waldrand: die Liste gefaltet, in eine Holzkiste gelegt, der Deckel zu

Zehn Schritte bergab zu einer Lichtung mit einem sehr alten Baum

Ein Bett aus Moos zwischen den Wurzeln, Gedanken wie Vögel, die sich zur Nacht setzen

Ein letzter Countdown, von zehn bis eins, in den Schlaf

Diese Sitzung entstand aus Gedanken an morgen, die nicht zur Ruhe kamen. Sag Quies in deinen eigenen Worten, wie es dir gerade geht, und es komponiert deine: nur für dich, in deiner Sprache, so lang, wie du willst.

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À propos du podcast

Auto-hypnose ericksonienne composée par intelligence artificielle. Chaque séance vous guide vers un état de transe profond, adapté à vos besoins. Voix générées par IA (Amazon Polly Generative).

Quies -- Auto-Hypnose IA

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