Hombros tensos tras el día — hipnosis bajo un árbol antiguo

Épisode de Quies -- Auto-Hypnose IA par Quies AI · 24 octobre 2026 · 24 min

¿Llegas a casa con los hombros tensos, subidos hasta las orejas, y el cuerpo todavía a mil después de un día sin pausa?

Esta hipnosis de relajación se compuso para alguien que acababa de llegar a casa y quería bajar el ritmo antes de la cena.

Respiraciones lentas, y los hombros que bajan un centímetro con cada exhalación

Un recorrido por el cuerpo, de los pies a la frente

Diez pasos por un sendero hasta un claro con un árbol antiguo

La espalda contra el tronco: lo que cargaban los hombros baja por las raíces hasta la tierra

Una savia nueva que sube, y un gesto para cruzar la puerta de casa: una exhalación larga, los hombros que caen

Esta sesión nació de unos hombros tensos al final del día. Cuéntale a Quies cómo estás ahora, con tus palabras, y compondrá una solo para ti, en tu idioma, con la duración que elijas.

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À propos du podcast

Auto-hypnose ericksonienne composée par intelligence artificielle. Chaque séance vous guide vers un état de transe profond, adapté à vos besoins. Voix générées par IA (Amazon Polly Generative).

Quies -- Auto-Hypnose IA

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