Compléments alimentaires et fertilité : ce que personne ne te dit sur les étiquettes [10]

Épisode de RDV avec Diana : Fertilité et Santé Féminine par Diana Janeiro · 7 avril 2026 · 42 min

Est-ce que tu sais vraiment ce qu'il y a dans ton complément fertilité ? Et si le mot "fertilité" sur l'étiquette te coûtait plus cher pour une formule similaire ?

Dans cet épisode, je reçois Emelyne Humbert-Voss, docteure en biochimie spécialisée dans la formulation de compléments alimentaires. Elle travaille littéralement derrière les étiquettes. Elle sait ce qu'il y a dans ces flacons et ce qu'il n'y a pas.

On démêle ensemble le vrai du faux sur un marché qui pèse des milliards d'euros, est en pleine expansion, et qui est beaucoup moins réglementé que celui des médicaments.

Dans cet épisode, on aborde :

Le marché des compléments fertilité : pourquoi les prix sont souvent gonflés et comment le repérer

Ce qui différencie un complément sérieusement formulé d'un produit marketing bien emballé

Les additifs et agents de comblement à repérer sur une étiquette

Pourquoi les multivitamines "tout en un" avec oméga-3 sont un non-sens biochimique

Les seuls actifs qui ont une allégation santé officielle pour la fertilité (la réponse va te surprendre)

La vitamine B9 : pourquoi l'acide folique seul peut ne pas suffire pour certaines femmes, et ce qu'on fait dans ce cas

Zinc, iode, fer, vitamine A, vitamine D : ce qu'on dose, dans quel ordre, et pourquoi jamais sans bilan sanguin

Fertilité masculine et antioxydants : pourquoi trop en prendre peut nuire à la production de spermatozoïdes

Comment choisir un bon multivitamine sans se ruiner et sans se faire avoir par le marketing

A retenir de cet épisode :

Les compléments alimentaires peuvent soutenir ta fertilité, MAIS ce n'est ni magique, ni anodin.

La bonne formule, les bonnes formes d'actifs, les bons dosages, au bon moment : c'est ce qui fait la différence entre un complément qui t'aide et de l'argent jeté par les fenêtres.

Et comme le dit Emelyne : ne te fais pas avoir par le marketing de la peur!

Retrouver Emelyne sur insta : ICI ou ICI

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Diana Janeiro, naturopathe fertilité & ancienne sage-femme

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À propos du podcast

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RDV avec Diana : Fertilité et Santé Féminine

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