7 idées de livre à (vous) offrir pour retrouver la forme et mieux vivre (Ep 126)

Épisode de Retrouve la forme : perte de poids, santé, longévité par Bertrand Soulier · 8 décembre 2025 · 21 min

Vous cherchez à compléter votre bibliothèque ou votre lettre au père Noël ? Ou peut-être cherchez vous à offrir un livre intéressant et utile à un proche à qui vous tenez au point de se préoccuper de sa santé.

A l’approche de Noël je vous propose une sélection de 7 livres (et quelques bonus). Ils vont tous vous aider à comprendre comment rester en forme et mieux comprendre comment votre corps fonctionne. Ils sont pratiques, agréables à lire et à offrir.

Tous les liens vers les livres cités : https://rlf.soulier.xyz/126

Pour aller plus loin

Le Protocole Perte de gras : https://go.soulier.xyz/protocolerlf

La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitrlf

Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaiserlf

🎁 La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamrtf

Mon podcast Solopreneur en Forme : https://go.soulier.xyz/solopreneurenforme

Je lis beaucoup de livres chaque année pour en apprendre toujours plus mais je dois le dire tous ne sont pas égaux. Certains sont techniques. Certains ne tiennent pas leurs promesses. Certains sont même carrément décevant. Et d’autres ne s’offrent pas facilement.

Alors je vous propose une sélection de livres que j’ai lu. Je me suis concentré sur les livres les plus récents à l’exception du premier car on n’a pas fait mieux depuis.

Et ces livres permettent de couvrir tous les domaines de SAMi : Sommeil, Alimentation, Mouvement, sédentarité, mental… mais aussi comment fonctionne notre corps.

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025

Commence ta transformation maintenant avec le Reboot Kit gratuit : https://rlf.soulier.xyz/kit

❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici

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