Episode 2 - S3 • Qu’est-ce que je crois devoir faire pour que mon couple fonctionne ?

Épisode de S'aimer par Aline Mengant · 21 septembre 2026 · 13 min

Qu’est-ce que je crois devoir faire pour que mon couple fonctionne ?

Dans votre couple, y a-t-il des choses que vous faites presque automatiquement pour éviter une tension, préserver le lien ou simplement faire en sorte que la relation fonctionne ? Et si vous arrêtiez de les faire, qu’auriez-vous peur qu’il se passe ?

Faire le premier pas après une dispute, choisir le bon moment pour parler, prendre certaines choses en charge, ne rien dire parce que vous anticipez déjà la réaction de l’autre…

S’adapter fait naturellement partie de la vie à deux. Mais un geste que nous choisissons librement et un geste que nous croyons devoir faire peuvent parfois se ressembler énormément.

Dans cet épisode de S’aimer, je vous propose de regarder ce que nous faisons pour maintenir le lien dans nos relations amoureuses : ces règles invisibles que nous pouvons suivre dans notre couple, ce que certaines adaptations viennent peut-être sécuriser, et ce qu’elles finissent parfois par nous demander lorsqu’elles deviennent très automatiques.

Nous verrons aussi pourquoi certaines de ces façons de faire perdurent… Spoiler alert : parce que souvent, elles fonctionnent. Elles évitent une dispute, permettent de retrouver plus vite le contact ou font avancer le quotidien. Mais cela n’empêche pas de se demander quel en est le coût avec le temps et comment elles participent à la manière dont la relation s’organise entre deux personnes.

Et ainsi, une question traverse tout l’épisode :

Qu’est-ce que je fais par amour, et qu’est-ce que je crois parfois devoir faire par peur de perdre le lien ?

Pour prolonger cet épisode

Si vous vous reconnaissez dans ces réactions et que vous avez envie d’explorer plus concrètement ce que votre relation vient toucher en vous, j’ai créé le guide Pourquoi cette relation me fait autant réagir ?

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À propos du podcast

S’aimer est le podcast d’Aline Mengant, thérapeute en accompagnement individuel. Elle y explore le couple et les relations amoureuses comme des espaces qui peuvent révéler ce qui se joue en chacun de nous. En observant nos réactions, nos besoins, nos peurs et notre histoire, S’aimer vous invite à…

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