Yoga x Santé Mentale : Les safe spaces existent-ils vraiment ?
Épisode de Safe Spaces par Alice Dunoyer · 16 février 2026 · 14 min
Bienvenue dans cette mini série ! Alexane, psychologue et enseignante de yoga, et moi-même, formée au yoga trauma-informé, répondons à des questions fréquentes sur le Yoga et la Santé Mentale.
En tant que facilitateurices d'espaces de pratique, peut-on vraiment proclamer offrir un safe space ? Notre sensation de sécurité dépend très largement de notre perception du monde, elle-même façonnée par nos expériences de vie. Il est donc important de reconnaître que ce qui est sécurisant pour une personne peut ne pas l'être pour une autre, et qu'il est impossible de tout contrôler.
Dans ce troisième épisode, on débat sur cette question essentielle de l'importance d'être inclusif.ve quand on est professeur.e, mais aussi d'être honnête face aux potentiels déclencheurs et de savoir les normaliser pour mieux les appréhender. Bonne écoute !
*Cette mini série aborde des thèmes qui seront développés en profondeur lors de notre retraite Yoga x Santé Mentale, du 4 au 6 Avril 2026, au Moulin de Malvoisine (77). Plus d'infos sur @safe.spaces.podcast (lien en bio).
Merci à Paul Reyre pour la musique et le mixage.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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À propos du podcast
Le podcast qui ouvre le dialogue sur le trauma et la santé mentale dans le milieu du yoga. Safe Spaces est un espace d'échange où professeur·es de yoga, psychologues, membres d'association, ou simplement pratiquant·es font leurs récits d'expérience autour du traumatisme (et de la santé mentale de…
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