Épisode 12 : Yoga somatique vs yoga traditionnel, lequel est plus adapté pour dépasser un trauma ? avec Adrien Matter
Épisode de Safe Spaces par Alice Dunoyer · 24 mars 2026 · 39 min
C’est quoi la différence entre le yoga dit traditionnel et le yoga dit somatique ?
Et pourquoi est-ce qu’une approche somatique du yoga est plus appropriée dans l’accompagnement des personnes ayant vécu un traumatisme ?
Ces questions je les ai posée à Adrien Matter, créateur de la pratique Somatic Mind, une approche qui est infusée de ses différentes casquettes de professeur de yoga, Pilates, éducateur sportif et pratiquant d’arts martiaux.
Adrien a d’abord vécu le mouvement comme une performance qui a gravement abimé son corps avant de se tourner vers des pratiques somatiques qui lui ont permis de retrouver sa souplesse de corps mais aussi d’esprit.
Bonne écoute !
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À propos du podcast
Le podcast qui ouvre le dialogue sur le trauma et la santé mentale dans le milieu du yoga. Safe Spaces est un espace d'échange où professeur·es de yoga, psychologues, membres d'association, ou simplement pratiquant·es font leurs récits d'expérience autour du traumatisme (et de la santé mentale de…
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