EFT : un outil complémentaire pour réguler ses émotions

Épisode de Secrets de Polichinelle par Secrets de Polichinelle · 2 mai 2026 · 26 min

Et si vous pouviez apaiser vos émotions en quelques minutes, simplement avec vos doigts ?

Dans cet épisode, je reçois une autre Laetitia : Laetitia Challemel du Rozier, praticienne en EFT et en hypnose, pour découvrir comment cette méthode EFT complète les thérapies brèves (comme l’EMDR ou l'hypnose que je propose en séance) en vous aidant à :

✅ Libérer les émotions bloquées (stress, anxiété, peurs).

✅ Retrouver un apaisement plus rapidement dans les moments de crise.

✅ Préparer le terrain émotionnel pour un travail plus profond en EMDR ou hypnose par exemple

Un épisode à écouter si vous cherchez un outil simple pour vous aider à gérer vos émotions au quotidien, en complément d’un accompagnement thérapeutique.

🎧 À découvrir pour ajouter une corde à votre arc émotionnel !

Pour aller plus loin :

Retrouvez le site web de Laetitia Challemel si vous souhaitez en savoir plus sur l'EFT

Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com

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À propos du podcast

Le podcast Secrets de Polichinelle est là pour vous apporter des conseils pratiques pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, au quotidien, sans tabou. Le bien-être est un équilibre entre le corps et l’esprit. Nos pensées influencent nos émotions, qui à leur tour impactent nos…

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