Traumatisme psychologique : comment reconnaître un trauma et se faire aider ?

Épisode de Secrets de Polichinelle par Secrets de Polichinelle · 3 octobre 2026 · 40 min

Le mot « trauma » est aujourd’hui utilisé un peu partout. Mais de quoi parle-t-on réellement ? Est-ce qu’un événement difficile est forcément traumatique ? Faut-il avoir vécu quelque chose de particulièrement grave pour être concerné ? Et pourquoi deux personnes peuvent-elles vivre une même situation sans en garder les mêmes conséquences ?

Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, je reçois Angélique Gimenez, psychothérapeute et formatrice spécialisée dans le psychotrauma, avec laquelle je me suis moi-même formée, pour remettre un peu de clarté derrière un terme parfois utilisé très largement.

Ensemble, nous revenons notamment sur :

– ce qu’est et ce que n’est pas, un trauma

– la différence entre l’événement vécu et ses conséquences

– ce qui peut se passer lorsqu’une expérience reste difficile à intégrer

– certaines réactions qui peuvent persister dans le présent : hypervigilance, évitement, réactions corporelles, sentiment d’insécurité… ;

– et les différentes façons d’accompagner ces réactions, dont notamment l'EMDR ou la thérapie MOSAIC, avec lesquelles je vous accompagne en séance, pour dépasser vos peurs et vos phobies

🎧 Un épisode pour mieux comprendre le psychotrauma, sans considérer que toute expérience difficile est un trauma, mais sans réduire non plus le trauma aux seuls événements les plus spectaculaires.

Invitée : Angélique Gimenez, psychothérapeute et formatrice spécialisée dans le psychotrauma. Pour en savoir plus sur les formations d'Angélique, vous pouvez consulter son site web

Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com

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À propos du podcast

Le podcast Secrets de Polichinelle est là pour vous apporter des conseils pratiques pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, au quotidien, sans tabou. Le bien-être est un équilibre entre le corps et l’esprit. Nos pensées influencent nos émotions, qui à leur tour impactent nos…

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