Froid et énergie : le secret de la méthode Wim Hof

Épisode de Secrets de Polichinelle par Secrets de Polichinelle · 30 mai 2026 · 35 min

Et si le froid et la respiration pouvaient transformer votre énergie et votre santé ?

Dans cet épisode, je reçois Vincent Pacton, kinésithérapeute et certifié en méthode Wim Hof, qui organise des ateliers collectifs à Paris pour découvrir cette pratique révolutionnaire. Passionné par la longévité, il nous explique comment cette méthode peut :

✅ Renforcer votre système immunitaire et réduire le stress.

✅ Augmenter votre énergie et votre résilience grâce à des techniques de respiration et d’exposition au froid.

✅ Améliorer votre bien-être global en agissant sur le corps et l’esprit.

Un épisode à écouter si vous cherchez des outils naturels pour booster votre vitalité, en complément d’un accompagnement individuel avec des outils comme l’EMDR ou l’hypnose, que je propose en séance.

🎧 À découvrir pour explorer une nouvelle façon de prendre soin de vous !

Pour aller plus loin :

Retrouvez Vincent Pacton et ses ateliers collectifs à Paris sur son Instagram

Besoin d’un accompagnement pour libérer vos blocages émotionnels ? Découvrez mes séances en EMDR et hypnose sur mon site web : laetitialeonhardt.com

Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.

Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcast

Music from #Uppbeat (free for Creators!):

https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy

License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Secrets de Polichinelle »

À propos du podcast

Le podcast Secrets de Polichinelle est là pour vous apporter des conseils pratiques pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, au quotidien, sans tabou. Le bien-être est un équilibre entre le corps et l’esprit. Nos pensées influencent nos émotions, qui à leur tour impactent nos…

Secrets de Polichinelle

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Secrets de Polichinelle · Plus de podcasts Health Fitness