Vous faut-il (vraiment) du MAGNÉSIUM Podcast #26

Épisode de SEQUOIA Santé par Victor Arnould et Boris Dufournet · 7 avril 2022 · 24 min

– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) –

Vous l'ignorez peut être mais Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme humain. Il participe à plus de 300 réactions métaboliques dans le corps (production d'énergie pour la cellule, transmission nerveuse, stockage, etc). Découvrons ensemble les spécificités du magnésium.

00:40 - À quoi sert le magnésium ?

03:32 - N'est-il pas paradoxal qu'on se dit carencé alors qu'on a beaucoup d'apport ?

06:29 - Pourquoi y a-t-il beaucoup de magnésium dans les plantes ?

10:10 - Pourquoi retrouve-t-on du magnésium sous beaucoup de formes dans la nature ?

12:14 - Quelles sont les formes les plus utiles et à privilégier ?

15:10 - Nos ancêtres devaient t’ils se supplémenter en magnésium ?

20:14 - Quelle attitude adopter ?

22:08 - Récapitulatif

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