Ce n’est pas l’échec qui te fait peur : c’est la réussite et ce qu’elle implique !

Épisode de SHIFT YOUR MINDSET - Préparation mentale pour coachs et athlètes CrossFit par Marie-Anne BOITEL · 20 janvier 2026 · 7 min

Tu crois que tu as peur d’échouer.

En réalité, ce qui te fait paniquer, c’est ce que la réussite t’obligerait à assumer :

• ton potentiel,

• plus de visibilité,

• plus d’attentes,

• plus de responsabilité,

• plus de cohérence.

Dans cet épisode, on met en lumière le mécanisme caché du sabotage à travers :

• le stress de faire mieux,

• le contrôle,

• le perfectionnisme,

• l’image que tu renvoies,

• et ce fameux “presque” qui te fait souvent t’arrêter avant le but.

Pas pour te juger.

Pas pour te “durcir”.

Mais pour te rendre lucide et te réconcilier avec ton potentiel !

Parce que la vraie peur n’est pas l’échec.

La vraie peur, c’est d’assumer ta puissance.

🔎 Si ce que cet épisode fait bouger en toi mérite d’être clarifié, j’ai créé un guide pour t’aider à lire ce que ton mental met en place sans que tu t’en rendes compte :

👉 Les 3 clés mentales

🌐 Pour retrouver l’univers du podcast, les ressources et les accompagnements :

👉 https://www.matiaki.com

Derrière chaque performance,

il y a un mental qui tient,

un corps qui parle,

et un humain qui choisit d’y croire.

C’est ça l’ultime performance.

Et si ce que je dis te dérange même un peu,

👉 c’est que tu es au bon endroit.

🎙️ SHIFT YOUR MINDSET est un podcast de préparation mentale pour les coachs et les athlètes en Crossfit qui veulent développer focus, confiance en soi et performance mentale, à l’entraînement comme en compétition.

Ici, on parle de mental, de décisions, de transmission coach-athlète, et de ce qui se joue vraiment dans la tête quand le corps est prêt.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

SHIFT YOUR MINDSET décrypte ce que ton mental te cache quand tu veux performer — à l’entraînement, en compétition ou dans les moments de pression. En CrossFit, on apprend très vite une chose : tu tiens, tu finis, tu reviens demain. La culture est forte. L’intensité est valorisée. Le “3…2…1… Go” ne…

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