Estime de soi

Épisode de Sophrologie par Nathalie BONMATIN par Nath · 19 juillet 2025 · 19 min

🌟 Estime de soi – Un voyage intérieur pour nourrir la confiance, l’harmonie et l’amour de soi.

Dans cet épisode, je vous propose une séance guidée de relaxation profonde pour apaiser le corps et le mental, et surtout, pour cultiver l’estime de vous-même à travers des souvenirs positifs, des ressentis corporels et des visualisations bienveillantes.

💛 Vous serez guidé·e pas à pas pour :

Relâcher chaque zone de votre corps

Revivre des moments d’amour, de bonheur et de réussite

Ancrer des sensations de confiance, d’harmonie intérieure et d’optimisme

Prenez un moment pour vous reconnecter à votre valeur personnelle, à votre force douce et à votre lumière intérieure.

Autres épisodes de « Sophrologie par Nathalie BONMATIN »

Ă€ propos du podcast

Bienvenue sur Sophrologie guidée - Lieu ressource, un podcast dédié à l'exploration et à la pratique de la sophrologie. Chaque épisode vous invite à plonger dans un univers de relaxation, de bien-être et de développement personnel. À travers des séances guidées, nous vous proposons de découvrir…

Sophrologie par Nathalie BONMATIN

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Sophrologie par Nathalie BONMATIN · Plus de podcasts Health Fitness