Sophro mnési du positif

Épisode de Sophrologie par Nathalie BONMATIN par Nath · 19 juillet 2025 · 14 min

🌈 Sophro mnési du positif – Retrouver ses ressources intérieures grâce à un souvenir agréable

Dans cet épisode, je vous invite à une séance de sophromnésie positive, une pratique de sophrologie qui vous aide à réactiver un souvenir heureux, apaisant, et à en faire une ressource intérieure accessible à tout moment.

À travers une relaxation guidée de tout le corps et une visualisation sensorielle d’un moment positif, vous :

Relâchez les tensions physiques et mentales

Réveillez une sensation de bien-être authentique

Ancrez cette émotion positive dans votre mémoire corporelle

💛 Cette séance est idéale pour renforcer votre capacité à faire face aux tensions du quotidien, retrouver confiance et installer un état de calme durable.

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À propos du podcast

Bienvenue sur Sophrologie guidée - Lieu ressource, un podcast dédié à l'exploration et à la pratique de la sophrologie. Chaque épisode vous invite à plonger dans un univers de relaxation, de bien-être et de développement personnel. À travers des séances guidées, nous vous proposons de découvrir…

Sophrologie par Nathalie BONMATIN

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