58. Préparateur mental : l'atout des sportifs de haut niveau | Léa Chartier

Épisode de Sous la Barre par Hugo Owona · 7 septembre 2022 · 1 h 15 min

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0:00 Intro

0:29 Sponsor

1:35 Passé sportif

6:09 Pourquoi la prépa mentale

8:30 Diplôme et légitimité

14:00 Le rôle du préparateur mental

23:05 Comment savoir gérer son stress

26:50 Renforcer son mental

33:44 La mentalité du tout ou rien

35:58 Les bénéfices de l'hypnose

41:55 Reconnaître un bon préparateur mental

44:00 Psy vs. coach mental

47:56 Faire la fête et culpabilité

55:55 Trouver des clients

1:03:25 Questions de fin

1:13:54 Outro

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À propos du podcast

Bienvenue dans "Sous la Barre", animé par Hugo Owona, pratiquant de musculation, powerlifting et haltérophilie. Dans ce podcast, tu vas apprendre à rajouter des kilos sur ta barre sans forcément devoir vire comme un pro. Tu vas aussi entendre les échecs et les leçons apprises par Hugo et ses…

Sous la Barre

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