#6 : S'entraîner à la maison VS s'entraîner à la salle

Épisode de Speak UP ! par Ilias - The Fit Sapiens · 2 mars 2023 · 25 min

Dans cet épisode, je passe en revue les avantages et inconvénients de s'entraîner à la maison ou en salle de sport.

Je réponds à la question : Est-ce qu'on peut progresser et construire du muscle en s'entraînant à la maison ?

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À propos du podcast

“Speak UP !” est un podcast qui s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé physique et mentale pour développer leur plein potentiel, sans se casser la tête et sans passer des heures à desceller le vrai du faux dans tout ce qu’on peut trouver sur internet.

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