Yoga Nidra guidé – Voyage au cœur du puits intérieur

Épisode de Sukha Vibes – Ondes de bien-être et de sérénité par Céline Gonzales · 19 avril 2026 · 16 min

Offrez-vous une pause profonde avec cette séance de Yoga Nidra guidée, une pratique de relaxation consciente qui vous invite à relâcher les tensions du corps et apaiser le mental.

À travers un voyage intérieur progressif, vous serez guidé(e) dans la détente du corps, la respiration consciente, l’exploration des sensations et une visualisation immersive favorisant un état de calme profond.

Cette séance inclut également un temps de sankalpa (résolution), pour semer une intention positive et durable dans votre esprit.

Accessible à tous, même sans expérience, ce Yoga Nidra est idéal pour :

• réduire le stress et l’anxiété

• améliorer le sommeil

• se reconnecter à soi

• relâcher profondément les tensions

Installez-vous confortablement, laissez-vous guider… et entrez dans un espace de calme et de régénération.

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À propos du podcast

Bienvenue sur Sukha Vibes, le podcast qui vous invite à un voyage intérieur apaisant. À travers des séances de relaxation guidée, de yoga nidra et de visualisation positive, laissez-vous envelopper par ma voix et reconnectez-vous à votre sérénité profonde. Respirez, détendez-vous… et laissez les…

Sukha Vibes – Ondes de bien-être et de sérénité

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