Sukha Vibes – Ondes de bien-être et de sérénité
par Céline Gonzales · Éducation
Bienvenue sur Sukha Vibes, le podcast qui vous invite à un voyage intérieur apaisant. À travers des séances de relaxation guidée, de yoga nidra et de visualisation positive, laissez-vous envelopper par ma voix et reconnectez-vous à votre sérénité profonde. Respirez, détendez-vous… et laissez les ondes du bien-être vous porter.
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Épisodes
- Yoga Nidra guidé – Voyage au cœur du puits intérieur
19 avril 2026 · 16 min
Offrez-vous une pause profonde avec cette séance de Yoga Nidra guidée, une pratique de relaxation consciente qui vous invite à relâcher les tensions du corps et apaiser le… - Auto-hypnose anti-stress – Retrouver le calme
12 avril 2026 · 16 min
Découvrez une séance complète d’auto-hypnose spécialement conçue pour apaiser le stress et retrouver un état de calme profond. À travers des exercices simples et accessibles,… - Le Sentier des Lumières - Voyage narratif & relaxation guidée
14 février 2026 · 10 min
Offre-toi une parenthèse hors du temps… Dans cette relaxation guidée immersive, tu es invité(e) à suivre un sentier lumineux au cœur d’une forêt . À travers une induction douce,… - Auto-hypnose pour apaiser la douleur | Relaxation guidée
28 janvier 2026 · 13 min
Cette séance guidée d’auto-hypnose pour la gestion de la douleur vous aide à apaiser les sensations douloureuses, à modifier leur perception et à retrouver calme, confort et… - Relaxation Profonde – Balayage corporel & respiration
17 janvier 2026 · 12 min
Dans cet épisode, je vous accompagne dans une Relaxation Profonde, une pratique guidée pour apaiser le système nerveux et favoriser un relâchement global du corps et du mental.… - Advasana – Relaxation profonde sur le ventre
11 janvier 2026 · 10 min
Dans cet épisode, je vous guide dans une séance d’Advasana, une posture de relaxation profonde sur le ventre, idéale pour relâcher la colonne vertébrale, le bassin et les… - Méditation So Ham – Se déposer dans le souffle
10 janvier 2026 · 12 min
Dans cet épisode, je vous propose une méditation So Ham, une pratique simple et profonde basée sur la respiration naturelle et un mantra doux et rassurant. Installé(e)… - Viloma Pranayama pour Apaiser l’Esprit
12 décembre 2025 · 9 min
Plongez dans une pratique guidée de Viloma Pranayama, la respiration interrompue, pour retrouver calme, maîtrise du souffle et clarté intérieure. Durant cette séance, vous… - Dormir sans Lutte : Séance Guidée Spéciale Insomnie
24 novembre 2025 · 8 min
Respiration, détente guidée et visualisation pour favoriser un endormissement naturel et un sommeil réparateur. sommeil profond auto-hypnose relaxation guidée méditation du soir… - Le Souffle du Ballon : Danse des Mains et de l’Inconscient
16 novembre 2025 · 11 min
Une séance d’hypnose guidée inspirée de la technique de Rossi, pour activer le cycle naturel de réparation du corps. À travers le mouvement idéo-moteur du “ballon entre les… - Ancrage : de la Terre au Ciel (une méditation guidée pour retrouver équilibre et stabilité intérieure)
15 novembre 2025 · 16 min
Plongez dans une méditation guidée d’ancrage, entre Terre et Ciel. Guidé(e) par la voix, vous traverserez une spirale sensorielle pour revenir au corps, puis vous laisserez… - 🌙 Yoga Nidra – épisode 7 - Expérience de Lévitation 🌙
2 novembre 2025 · 16 min
Bienvenue dans ce nouveau Yoga Nidra. Cette séance vous invite à vivre une visualisation profonde et à expérimenter la lévitation du corps et de l’esprit — un voyage intérieur… - Yoga nidra - épisode 6 - Le Corps Miroir
19 septembre 2025 · 22 min
✨ Yoga Nidra – Épisode 6 ✨ Vous serez guidé pas à pas vers une relaxation profonde à travers la respiration, la conscience corporelle et l’observation intérieure. La pratique de… - Voyage intérieur – Yoga Nidra Poétique
25 juillet 2025 · 17 min
Offrez-vous une parenthèse de douceur avec ce Yoga Nidra poétique d’environ 25 minutes. Guidé(e) par une voix apaisante, plongez dans un voyage sensoriel qui mêle relaxation… - Yoga Nidra - épisode 5 - Voyage intérieur
10 juillet 2025 · 18 min
Un voyage guidé vers la détente profonde et la paix intérieure. ✨ Introduction, Sankalpa (intention), rotation de la conscience, respiration, visualisation et retour en douceur.… - Rencontre avec votre personnage intérieur – Relaxation guidée
30 mai 2025 · 15 min
Fermez les yeux… et laissez-vous bercer par les mots. Cette relaxation guidée est une invitation à un voyage intérieur, à la découverte de ce personnage en vous qui veille dans… - Relaxation : Cultiver son jardin intérieur
23 mai 2025 · 18 min
🎙️ Bienvenue dans ce nouvel épisode de votre bulle de bien-être. Aujourd’hui, je vous propose une visualisation guidée pour vous reconnecter à votre énergie vitale et cultiver… - Sophro-relaxation : ancrage et enracinement
17 avril 2025 · 27 min
Cette séance de relaxation guidée propose une immersion profonde dans la détente et la visualisation. À travers des exercices de respiration, d'ancrage et deconnexion à la… - Yoga Nidra - épisode 4 - L’Arbre de lumière
6 avril 2025 · 11 min
Venez à la rencontre d'un voyage intérieur et rencontrer l'Arbre de Lumière !! - Yoga Nidra - épisode 3 - Ancrage et Détente
6 avril 2025 · 8 min
Prends quelques minutes pour te détendre et t'ancrer !! - ✨ Yoga Nidra - épisode 2 - Voyage vers une relaxation profonde ✨
27 mars 2025 · 11 min
Offrez-vous une parenthèse de détente avec cette séance guidée de Yoga Nidra, une pratique de relaxation profonde qui apaise le corps et l'esprit. Installez-vous confortablement,… - Relaxation - Rencontre avec l'Animal Totem
27 mars 2025 · 13 min
Bienvenue sur Sukha Vibes. Dans cette séance, partez à la rencontre de votre animal totem à travers une relaxation guidée immersive. Laissez-vous porter par la visualisation,… - Yoga Nidra - épisode 1 - le lac paisible
22 mars 2025 · 13 min
Un voyage intérieur vers le calme et la paix de la surface d'un lac.
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Bienvenue sur Sukha Vibes, le podcast qui vous invite à un voyage intérieur apaisant. À travers des séances de relaxation guidée, de yoga nidra et de visualisation positive, laissez-vous envelopper par ma voix et reconnectez-vous à votre sérénité profonde. Respirez, détendez-vous… et laissez les ondes du bien-être vous porter.
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Le dernier épisode « Yoga Nidra guidé – Voyage au cœur du puits intérieur » est sorti le 19 avril 2026.
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