Sophro-relaxation : ancrage et enracinement

Épisode de Sukha Vibes – Ondes de bien-être et de sérénité par Céline Gonzales · 17 avril 2025 · 27 min

Cette séance de relaxation guidée propose une immersion profonde dans la détente et la visualisation.

À travers des exercices de respiration, d'ancrage et deconnexion à la nature, les participants sont invités à relâcher les tensions et à se reconnecter à leur corps et à leur environnement.

La visualisation d'un lac et d'un arbre majestueux permet d'explorer des thèmes de croissance personnelle et de ressourcement.

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À propos du podcast

Bienvenue sur Sukha Vibes, le podcast qui vous invite à un voyage intérieur apaisant. À travers des séances de relaxation guidée, de yoga nidra et de visualisation positive, laissez-vous envelopper par ma voix et reconnectez-vous à votre sérénité profonde. Respirez, détendez-vous… et laissez les…

Sukha Vibes – Ondes de bien-être et de sérénité

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