83. Éviter les crises de mon enfant TDAH : Reconnaître les signaux (et agir au bon moment)

Épisode de TDAH et Parentalité par Julie Hernandez · 13 juillet 2026 · 25 min

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Ton enfant explose sans prévenir ? Une seconde tout va bien, et la seconde d'après c'est la crise totale ?

En réalité, la crise n'arrive jamais d'un coup. Le cerveau de ton enfant t'envoie des signaux bien avant l'explosion. Et si tu sais les lire, tu peux intervenir avant que ça dérape.

Dans cet épisode, on passe d'une posture réactive à une posture préventive. Parce que ce qui fait la différence, ce ne sont pas les outils qu'on utilise pendant la crise — c'est ce qu'on fait dans les minutes qui précèdent.

Tu découvriras :

pourquoi la crise n'arrive jamais vraiment "sans prévenir" et ce qui se passe vraiment dans le cerveau TDAH avant l'explosion

les signaux faibles à repérer — corporels, émotionnels et comportementaux — avant que le réservoir soit à zéro

les 5 actions concrètes à mettre en place dès les premiers signaux

pourquoi ta propre régulation en tant que parent change tout

Si toi aussi tu as l'impression que ton enfant explose sans prévenir et que tu aimerais enfin avoir une longueur d'avance, cet épisode est pour toi.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Au fait, moi, c'est Julie !

Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼

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À propos du podcast

Je suis Julie, coach spécialiste du TDAH. J'ai 39 ans, deux enfants (des jumeaux !), une compagne… et un cerveau qui fonctionne un peu différemment 🤘🏽 Parce que oui, j'ai moi-même un TDAH, un THPI et plusieurs troubles DYS. Et évidemment je suis aussi entrepreneure. Alors oui, ce podcast…

TDAH et Parentalité

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