82. Enfant TDAH en vacances : pourquoi ça dérape et comment en profiter vraiment

Épisode de TDAH et Parentalité par Julie Hernandez · 6 juillet 2026 · 25 min

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Ton enfant TDAH est ingérable en vacances ?

Il s'ennuie à la mer, fait des crises pour rien, refuse les activités que tu as organisées avec amour...

Spoiler ! Ce n'est ni un caprice de sa part, ni un échec de ta part.

Et dans cet épisode, on décortique ensemble ce qui se passe vraiment dans le cerveau d'un enfant TDAH quand la routine scolaire disparaît.

Et pourquoi le manque de structure peut devenir une vraie source d'angoisse pour lui.

Tu découvriras :

pourquoi l'absence de règles peut générer de l'anxiété plutôt que de la liberté

5 types d'activités concrets adaptés à l'âge de ton enfant (moins de 5 ans / 6-12 ans) pour traverser les vacances sans épuisement

Si toi aussi tu rentres de vacances avec l'impression d'avoir survécu plutôt que profité, cet épisode est pour toi.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Au fait, moi, c'est Julie !

Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼

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À propos du podcast

Je suis Julie, coach spécialiste du TDAH. J'ai 39 ans, deux enfants (des jumeaux !), une compagne… et un cerveau qui fonctionne un peu différemment 🤘🏽 Parce que oui, j'ai moi-même un TDAH, un THPI et plusieurs troubles DYS. Et évidemment je suis aussi entrepreneure. Alors oui, ce podcast…

TDAH et Parentalité

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