Bienvenue sur Team player, mais pas paillasson ! - Le podcast pour apprendre à s'affirmer au travail

Épisode de Team Player, mais pas paillasson par Emilie SISSOKO l L'Animée Coaching · 17 avril 2025 · 3 min

👉 Ton boss te met la pression mais n’a jamais un mot de reconnaissance ?

Et en réunion, il t’ignore comme si ton taf n’existait pas ?

👉 Tu enchaînes les réunions à rallonge qui auraient pu tenir en 5 minutes…

Pendant que tes mails, tes collègues envahissants et ta surcharge de travail continuent de s’empiler ?

👉 Tu stresses, tu rumines le soir et tu dis souvent “oui” au bureau alors que tu rêves de hurler “NON” ?

À ton manager toxique, à ce collègue relou, à ces deadlines impossibles…

Si c’est ton cas : bienvenue dans Team Player mais pas Paillasson, la sitcom corporate audio qui te prouve qu’on peut s’affirmer au travail… sans écraser les autres, ni finir paillasson.

📺 Pourquoi une sitcom ?

Parce que franchement… entre les slides de formation et la vraie vie d’un open space, il y a un monde. Ici, pas de jargon, ni de baratin : tu apprends en riant, grâce à des histoires qui sentent le vécu, des personnages hauts en couleur et des situations où tu te reconnaîtras forcément.

📣 Pourquoi écouter ?

Parce que ce podcast va t’aider à :

- Dire non de façon diplomate (et sans passer pour une tire au flanc)

- Poser tes limites sans que ça te retombe dessus

- Gérer ton stress pour enfin te sentir bien au travail

- Gérer les conflits avec tes collègues sans y laisser des plumes

- Gérer tes émotions et apaiser ta surcharge mentale

🙋🏻‍♀️ Qui tu vas suivre ?

Emma. Brillante, impliquée… mais trop gentille. Celle qui dit “oui” quand elle pense “non”, qui travaille tard pour sauver le collectif et qui croit encore que poser ses limites, c’est malpoli. Sauf que ça ne peut plus durer. Épisode après épisode, elle va tester, rater, oser, et surtout apprendre à s’affirmer grâce à l’assertivité.

🧐 C’est quoi, l’assertivité ?

C’est l’art de t’exprimer clairement, sans fuir, ni écraser. Dire non sans culpabiliser, poser une limite sans t’excuser, demander sans quémander. Et quand c’est bien fait, ce n’est pas juste toi qui gagnes : c’est tout le collectif qui s’allège.

🎧 Chaque épisode, c’est :

- Une scène de bureau digne d’une mini-série

- Une technique d’assertivité à tester dès demain

- Un apprentissage concret en moins de 10 minutes

- Et en bonus : tu vas vraiment rigoler.

📅 Un épisode de 10 minutes chaque lundi matin.

👉 Rejoins-moi sur Instagram @lanimeecoaching

Les voix :

- Emma : Sophia Conoscente

-Jess : Estelle Colas

- Kevin : Adrien Brechaud

- Vicky : Veronica Lachenal

- Marc : Aklan Garcia

- Zoey : Pauline Guimard

La technique :

Musiques : Universal Production Music

Production : Sophia Conoscente

Ingenieur du son : Sophia Conoscente et Estelle Colas

______________________________

Dr. Assertive est ta meilleure alliée si tu veux apprendre :

Comment s’affirmer au travail, comment apprendre à dire non, gérer son stress au travail, comment poser ses limites au travail, se faire respecter au travail, comment gérer son hypersensibilité au travail, éviter la surcharge mentale, éviter le burn-out, comment gérer ses émotions au travail, comment gérer un conflit au travail, comment mieux communiquer avec son équipe, comment gérer les relations au travail, comment faire face au harcèlement au travail, aux relations entre collègues tendues… le tout avec une bonne dose de techniques d’assertivité pour avancer sereinement et briller dans ta carrière.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Team Player, mais pas paillasson »

• De la pro qui disait oui à tout… à celle qui se fait respecter : le bilan 17 novembre 2025
• Harcèlement au travail : comment agir quand ton manager dépasse les limites 10 novembre 2025
• Faire un feedback négatif à un collègue ou comment "recadrer" sans passer pour la méchante 3 novembre 2025
• Quand la colère monte : comment gérer ses émotions au travail sans tout envoyer valser 27 octobre 2025
• Comment gérer un conflit au travail (sans transformer la salle de réunion en ring de boxe) 20 octobre 2025
• ALERTE drama au bureau : comment sortir du rôle du sauveur et éviter le conflit au travail 13 octobre 2025
• Consignes et briefs flous = carnage assuré. Comment mieux communiquer au travail (et éviter les tensions) 6 octobre 2025
• Comment dire non aux tâches invisibles au travail sans culpabiliser 29 septembre 2025
• Réunions interminables : comment les écourter sans passer pour la reloue (aka vaincre la réunionite) 22 septembre 2025
• Surcharge mentale au travail : la technique du RESET pour reprendre le contrôle 22 septembre 2025
• Apprendre à dire non au travail sans culpabiliser (et gagner en respect) 22 septembre 2025

Tous les épisodes de Team Player, mais pas paillasson · Plus de podcasts Business