Comment gérer un conflit au travail (sans transformer la salle de réunion en ring de boxe)

Épisode de Team Player, mais pas paillasson par Emilie SISSOKO l L'Animée Coaching · 20 octobre 2025 · 9 min

Ton collègue t’attaque en plein meeting et te voilà à deux doigts de lui envoyer ton stylo en pleine face comme un shuriken ? 🥷

Respire. Il y a une autre option.

Dans ce 7e épisode de Team Player mais pas paillasson !, Emma se retrouve face à Jess pour un duel digne d’un film de boxe : reproches, émotions à vif et culpabilité au menu. Le conflit (et l’attaque) semblent inévitables… Mais cette fois, Emma refuse d’enfiler le costume de Sauveuse.

Avec l’aide de Dr. Assertive, elle découvre comment sortir du triangle de Karpman (aussi appelé triangle dramatique), poser ses limites, et surtout, comment gérer un conflit au travail sans finir en drama façon Grey’s Anatomy.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

👉 Les signaux qui montrent que tu es aspiré·e dans le triangle de Karpman (rôle du Sauveur, de la Victime ou du Persécuteur).

👉 Comment garder ta posture adulte (aka comment gérer un conflit au travail avec calme et assertivité).

👉 Des phrases magiques pour désamorcer les conflits entre collègues sans t’écraser, ni attaquer.

👉 Les bases de la gestion des émotions au travail : comment rester calme quand l’autre explose.

Est-ce qu’Emma réussira à sauver sa relation avec Jess (aka Sa-Bestie-du-Taf) ?

Écoute l’épisode pour le découvrir !

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Je m’appelle Emilie Sissoko, en tant que Coach, j’aide les managers et les équipes RH à transformer leurs tensions relationnelles en performance collective, grâce à des techniques d’assertivité concrètes — avec humour et sans baratin corporate.

🎙️ Avec mon podcast, ma mission est simple : donner aux salariés les clés de l’assertivité pour s’épanouir au travail/dans leur carrière, à travers des histoires qui reflètent leur quotidien.

Parce que personne ne devrait subir son travail en silence, au fil des épisodes on aborde des thèmes essentiels du quotidien en entreprise : Comment s’affirmer au travail, savoir dire non et poser ses limites, se faire respecter au travail, oser dire non et apprendre à dire non, hypersensibilité et surcharge mentale au travail, gérer ses émotions, comment gérer un conflit au travail, gestion de conflit au travail et mieux communiquer avec son équipe.

Si tu aimes les podcasts Émotions (au travail) de Louie Media, J’ai peur, donc j’y vais de Stef Bluelips, Métamorphose d’Anne Ghesquière, Transfert par Slate.fr ou Change ma vie de Clotilde Dusoulier, tu vas adorer ce podcast.

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À propos du podcast

👉 Ton boss te met la pression mais n’a jamais un mot de reconnaissance ? Et en réunion, il t’ignore comme si ton taf n’existait pas ? 👉 Tu enchaînes les réunions à rallonge qui auraient pu tenir en 5 minutes… Pendant que tes mails, tes collègues envahissants et ta surcharge de travail continuent…

Team Player, mais pas paillasson

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