Pourquoi ton shaker de protéines est mauvais pour ta santé (même vegan)
Épisode de The WHOLISTIC Podcast par Anna Mercoiret · 20 janvier 2026 · 24 min
Les shakers protéinés sont omniprésents dans le monde du bien-être, du sport et de l’alimentation “healthy”.
Pourtant, chez de nombreuses femmes, ils entretiennent l’inflammation chronique, les troubles digestifs et les déséquilibres hormonaux.
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi les shakers protéinés, même véganes, peuvent être problématiques quand tu souffres de :
– ballonnements
– fatigue chronique
– acné hormonale
– douleurs inflammatoires
– dérèglements hormonaux
Tu vas comprendre :
– pourquoi les protéines en poudre sont difficiles à digérer
– en quoi elles surchargent le foie et les reins
– pourquoi “végan” ne veut pas dire anti-inflammatoire
– et surtout, quoi manger à la place pour nourrir ton corps sans l’agresser
Un épisode essentiel si tu as l’impression de “tout faire bien” mais que ton corps reste inflammé.
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À propos du podcast
Bienvenue dans The WHOLISTIC Podcast, le podcast où l’on explore l’art de guérir, de s’aligner et de rayonner. Entre neurosciences, rituels ancestraux, dev perso et spiritualité moderne, chaque semaine, je vous emmène dans un voyage au cœur de la santé naturelle qui transforment la vie des femmes…
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