Tu crois encore que tu prends du poids à cause de ce que tu manges ?

Épisode de The WHOLISTIC Podcast par Anna Mercoiret · 2 décembre 2025 · 11 min

Tu manges sain, tu fais du sport… et pourtant ton corps stocke.

Tu te sens gonflée, fatiguée, ou “bloquée” dans ton poids, malgré tous tes efforts ?

Dans cet épisode, on parle du vrai visage de la prise de poids féminine :

• pourquoi ton corps garde le poids (et ce qu’il essaie de te dire)

• l’impact du stress, des hormones et de l’inflammation silencieuse

• le lien entre digestion, système nerveux et stockage

• la lecture ayurvédique (Vata, Pitta, Kapha) du surpoids

• les solutions concrètes : alimentation, émotions, routines

Le poids n’est pas ton ennemi.

C’est un message.

Et tant que tu le combattras, il restera.

Mais quand tu apprendras à écouter ton corps, il commencera à relâcher.

✨ Prête à entamer votre propre transformation ? Voici comment me retrouver :

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À propos du podcast

Bienvenue dans The WHOLISTIC Podcast, le podcast où l’on explore l’art de guérir, de s’aligner et de rayonner. Entre neurosciences, rituels ancestraux, dev perso et spiritualité moderne, chaque semaine, je vous emmène dans un voyage au cœur de la santé naturelle qui transforment la vie des femmes…

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