Méditation 44 : nouvelle année

Épisode de Umenity, la méditation dans votre vie par Sandrine Jourdren · 1 janvier 2021 · 8 min

Je vous souhaite une très belle année 2021 !

Je vous propose une méditation courte pour accueillir 2021

En ce premier jour de l'année, peut-être pourriez vous prendre quelques instants pour méditer et contempler ces deux questions :

- Qu'avez-vous envie d'abandonner de 2020 ?

Peut-être abandonner des habitudes ou des pensées qui sont toxiques ou qui ne vous mènent pas vers la libération de l'esprit ?

Prenez le temps de relâcher, d'abandonner ce qui vous semble nécessaire d'abandonner.

- Qu'avez vous envie d'accueillir en 2021 ?

A partir de cette sensation d'abandon, qu'aimeriez vous accueillir de 2021 ? Ouvrez-vous à cet espace des possibles, ouvrez votre coeur. Qu'est ce que j'ai envie d’accueillir ?

Puisse nos projets et nos rêves se réaliser, et Puissions-nous reconnaitre et avoir de la gratitude pour tout ce que nous avons.

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À propos du podcast

Méditation de pleine conscience et développement personnel

Umenity, la méditation dans votre vie

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