Épisode 35 - Vos intentions pour 2021

Épisode de Un pas à la fois par Sophie Germain-Lacroix · 6 janvier 2021 · 20 min

Bon début d’année 2021 ! Je vous partage mes réflexions sur ma vision des intentions et comment les intégrer concrètement dans votre quotidien.

Voici les différents points que j’aborde durant cet épisode :

-Devenez le créateur de votre quotidien.

-Faites des activités qui vous font sentir bien.

-Les tâches que vous ‘’devez faire’’ faites-les avec une intention différente.

-Posez-vous des questions pour sortir du pilote automatique.

-Observez-vous et posez des actions différentes pour vous sentir mieux !

-Trouvez votre recette du bien-être.

-Lancez-vous des défis pour le mois de janvier! (pour nous c’est trois défis : janvier frugal avec Marie-Ève, l'autre façon; https://www.instagram.com/lautre_facon/, vide frigo-congélo-garde-manger et désencombrement)

Pour me suivre et venir discuter avec moi https://www.instagram.com/sophiegl.ergo/

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À propos du podcast

Avec cette 5e saison, je souhaite partager mes connaissances avec ma vision holistique d’ergothérapeute et celle d’expert.es sur différents sujets entourant la santé et le bien-être. Je vais également inviter des personnes à venir partager leurs propres expériences pour que l’on puisse connecter…

Un pas à la fois

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