Épisode 36 - Changement obligé vs changement souhaité

Épisode de Un pas à la fois par Sophie Germain-Lacroix · 15 février 2021 · 22 min

Dans cet épisode, je vous partage mes réflexions sur les différences entre un changement imposé et un changement souhaité. J’illustre ces différences avec deux exemples concrets, soit la pandémie et celui d’être parent. Je vous détaille le processus de transition qui débute avec la fin, suivi d’un entre-deux et finalement du commencement.

Voici quelques thèmes abordés durant le podcast :

-Normaliser les émotions et les états d’âme qu’on peut vivre durant une transition et se laisser le droit de les vivre à notre façon.

-Pourquoi est-ce autant difficile la pandémie ?

-L’impact que les changements ont sur les différentes sphères de nos vies.

Je vous conseille fortement d’écouter l’épisode du sans filtre podcast avec Sonia Lupien : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sonia-lupien-sur-les-effets-du-stress/id1432735930?i=1000502514642

- Et son livre Par amour du stress.

N’hésitez pas à venir discuter avec moi sur Instagram @sophiegl.ergo https://www.instagram.com/sophiegl.ergo/

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À propos du podcast

Avec cette 5e saison, je souhaite partager mes connaissances avec ma vision holistique d’ergothérapeute et celle d’expert.es sur différents sujets entourant la santé et le bien-être. Je vais également inviter des personnes à venir partager leurs propres expériences pour que l’on puisse connecter…

Un pas à la fois

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