Épisode 47 - Écouter ses besoins pour trouver son équilibre avec Katia Bricka de La Recette Parfaite

Épisode de Un pas à la fois par Sophie Germain-Lacroix · 23 novembre 2021 · 1 h 02 min

Katia est la créatrice derrière le blogue La Recette Parfaite. Elle a gradué comme travailleuse social et a travaillé durant 6 mois pour finalement ce lancé à temps plein dans l’aventure de l’entreprenariat.

Voici les différents sujets qu’on aborde

-comment elle est devenue végane

-ses prises de conscience qui l’ont amené à quitter son emploi de travailleuse social

-qu’est-ce que le métier de créateur de contenu

-son processus pour créer son premier livre de recette

-anxiété de performance et nos stratégies pour l’atténuer

-sa vision de l’équilibre

-ses signaux de déséquilibre

-les réseaux sociaux

Le livre qu’elle nous suggère : De la culture des diètes à l’alimentation intuitive de Karine Gravel

Pour la suivre

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Pour me suivre

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À propos du podcast

Avec cette 5e saison, je souhaite partager mes connaissances avec ma vision holistique d’ergothérapeute et celle d’expert.es sur différents sujets entourant la santé et le bien-être. Je vais également inviter des personnes à venir partager leurs propres expériences pour que l’on puisse connecter…

Un pas à la fois

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