Épisode 48 - J’ai décidé de me choisir, avec Marie-Pier Dufour, psychologue organisationnelle fondatrice de Croissance nordique

Épisode de Un pas à la fois par Sophie Germain-Lacroix · 1 décembre 2021 · 50 min

Maman de deux garçons, psychologue organisationnelle, elle partage avec vulnérabilité son parcours et ce qui l’a amenée à vivre un épuisement professionnel. Brisons les tabous et discutons de santé mentale.

Voici les différents sujets abordés :

-    Ses signaux de déséquilibre.

-    Ses stratégies de retour à l’équilibre.

-    Sauver les autres aux dépens de ses besoins et de sa santé.

-    Déconnectée de ses besoins, de ce qui lui faisait du bien.

-    La fatigue de compassion des professionnels soignants - relation d’aide.

-    Les psychologues et leur santé mentale (les préjugés qu’on peut avoir).

-    Prendre sa place, s’affirmer, s’assumer.

-    La culture de la honte par rapport à la maladie mentale en entreprise.

-    Le processus de l’épuisement professionnel et le déclencheur qui l’a poussée à demander de l’aide.

-    Ce qui l’a amenée à fonder son entreprise Croissance Nordique.

-    Notre programme qui sera offert en janvier 2022 : Trouver l’équilibre, prévenir l’épuisement.

Les informations pour notre programme Trouver l’équilibre, prévenir l’épuisement, c’est par ici : https://sophiegl.com/programme-equilibre/

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous écrire :

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Le livre qu’elle nous suggère : Les Mots sont des fenêtres (ou des murs) de Marshall Rosenberg

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À propos du podcast

Avec cette 5e saison, je souhaite partager mes connaissances avec ma vision holistique d’ergothérapeute et celle d’expert.es sur différents sujets entourant la santé et le bien-être. Je vais également inviter des personnes à venir partager leurs propres expériences pour que l’on puisse connecter…

Un pas à la fois

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