9. Le sport ne devrait pas être la seule façon de gérer ton stress
Épisode de UTLIV podcast par Arianne Labrie · 4 février 2025 · 10 min
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le sport ne devrait pas être la seule façon de gérer votre stress.
Comme c'est un court épisode, je ne vous en dis pas plus!
Bonne écoute !
Pour que l'on reste connecté:Arianne: _@lakinzenactiveMouvement Zen Actif :@mouvement_zenactifSite web : Mouvement Zen Actif & Studio zen actif
Autres épisodes de « UTLIV podcast »
- 20. Le off season en course à pied : pourquoi changer de focus est essentiel pour progresser 3 novembre 2025
- 19. Le gros down après un événement sportif : pourquoi ça arrive et comment mieux le vivre 22 octobre 2025
- 18. Est-ce possible de manger et bouger intuitivement quand on veut performer dans un sport? + image corporelle chez le sportif (avec Karine Paiement) 7 mai 2025
- 17. Expédition en ski au cratère Manicouagan avec Malie Lessard-Therrien 30 avril 2025
- 16. L’imprévu: un problème ou une opportunité d’aventure ? (avec Andrée-Anne Brunet) 9 avril 2025
- 15. Comment l'astronomie peut enrichir nos sports de plein air et en course à pied avec Samer Hobeika de Zenderfull 2 avril 2025
- 14. Paddle board en mode dépassement et aventure : sortir du cliché Sunset & Drink (avec Marine Diez) 19 mars 2025
- 13. Nutrition sportive en course trail: quoi manger avant, pendant et après? (avec Audrey Bélanger-Leclair) 12 mars 2025
- 12. L'importance du sommeil pour la performance sportive & pour le bien-être quotidien (avec Clémence de Bien dans ton plumard) 5 mars 2025
- 11. Accro à l'aventure et à la nouveauté? Est-ce réellement un problème? 19 février 2025
- 10. S’épanouir grâce à la course trail et le yoga avec Geneviève Asselin-Demers 12 février 2025
- 8. Transformer un problème de santé en opportunité pour créer sa vie de rêve (avec Angelica Kozak) 4 février 2025
- 7. LE PIVOT (bounce back) : La clé pour réaliser ses rêves et objectifs 21 janvier 2025
- 6. Concilier famille et aventure, est-ce possible? 6 novembre 2024
- 5. La communauté et l'entraide pour atteindre ses objectifs sportifs (BONUS: voyage course trail pyrénées) 14 octobre 2024
À propos du podcast
UTLIV Podcast, animé par Arianne Labrie, kinésiologue, coureuse et fondatrice d’UTLIV, explore la course à pied, la vie de coureur·se et tout ce qui nous pousse à aller plus loin. Au fil d’épisodes solo et de conversations avec des invité·es, on parle de performance, d’entraînement, d’ambition, de…
Épisodes similaires
- Une défaite à "Sainté" et une vente qui s'éloigne ! – Sans Contrôle, le podcast 100 % FC Nantes
- Episode 2 : J'arrête le tennis ! (feat Souhil) – COURT STORIES
- Jour de Match NFL 2026 - Semaine 7 – Le Blitz NFL
- Laure Le Mallet - TTACC86 – Les 2 minutes chrono de ICI Poitou
- C'était pas dans l'After - Vendredi 23 octobre – L'After Foot
- Folge 191 - Spannend bis fast zum Schluss – Fußball