#26 - "J’aimerais jeter des choses dont je n’ai pas besoin. Des vieilles quittances… Je ne comprends pas pourquoi j’y suis attachée."

Épisode de Vous m’avez dit... par Amélie Boukhobza · 16 novembre 2025 · 4 min

Vous m'avez dit : « J’aimerais jeter des choses dont je n’ai pas besoin. Des vieilles quittances… Je ne comprends pas pourquoi j’y suis attachée. »

Et si tout ce qu’on garde n’était pas toujours utile… mais rassurant ?

Dans cet épisode, j’interroge ces objets qu’on n’arrive pas toujours à jeter.

Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?

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Pourquoi garde-t-on ce qu’on n’utilise plus ?

On sait que ces papiers n’ont plus aucune valeur.

Que ces objets, on ne s’en servira plus jamais.

Et pourtant, on garde. On entasse. Pourquoi ?

Parce que ce n’est pas qu’un objet. C’est une trace.

Et on a peur, parfois, que sans cette trace… quelque chose s’efface.

Dans ce vingt-sixième épisode, Amélie Boukhobza explore cette étrange difficulté à trier, à jeter, à faire du vide.

À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge ce que cela dit de nous.

Dans cet épisode, il est question :

de la peur du manque (d’amour, de preuve, de reconnaissance),

de ces papiers, ces objets.. qu’on garde comme des reçus émotionnels,

de l’impossible séparation avec certaines choses symboliques,

et de l’aide précieuse que peut représenter un proche, au moment de trier.

Parce que trier, ce n’est pas juste faire du vide dans ses tiroirs.

C’est parfois faire de la place en soi.

Et ce n’est pas toujours si simple…

Est-ce qu’on garde par peur que tout disparaisse ?

Par peur de ne plus rien avoir ?

Pour se rassurer ?

Se souvenir ?

Ou ne pas se sentir seul ?

Un épisode pour celles et ceux qui gardent “au cas où”…

et qui savent, quelque part, que jeter, parfois, ça fait aussi du bien.

Bonne écoute!

🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie.

Crédits

Montage : Lucas Martinot

Musique : Jean Manuel Jimenez

Direction artistique : Brigitte Massiot

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À propos du podcast

"Vous m’avez dit..." est un podcast né du cœur d’un cabinet de consultation de psy. À chaque épisode, une phrase entendue en séance – l’une de celles qui interpellent, qui disent vrai – devient le point de départ d’une réflexion sur nos fragilités, nos conflits, nos attachements, nos vies.…

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