# 32 - " Depuis des années, j’ai l’impression que j’ai mis de côté. Il faut faire des efforts pour pas que la relation se détériore. "

Épisode de Vous m’avez dit... par Amélie Boukhobza · 18 janvier 2026 · 6 min

Vous m’avez dit :

« Depuis des années, j’ai l’impression que j’ai mis de côté. Il faut faire des efforts pour pas que la relation se détériore. Mais les relations, c’est quand même du 50/50, non ? J’ai plus envie. Est-ce que c’est mal ? »

Et si ne plus avoir envie était un signal ?

Dans cet épisode, j’interroge l’usure du lien.

Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?

👇 En savoir plus juste en dessous

Est-ce qu’une relation, c’est vraiment du 50/50 ?

Et quand on n’a plus envie… est-ce qu’on écoute ce que ça dit, ou est-ce qu’on s’accroche quand même ?

Dans ce trente-deuxième épisode, Amélie Boukhobza explore cette lassitude qui s’installe quand le lien devient inégal.

Quand on donne… sans retour.

Quand l’autre ne vient plus.

Et qu’on n’ose pas encore partir.

À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge l’idée d’effort, la réciprocité, l’usure du désir — et le moment où il faut peut-être arrêter de s’épuiser.

Dans cet épisode, il est question :

– de ce que ça veut dire vraiment “faire des efforts” à deux,

– de ce qu’on attend sans plus rien recevoir,

– du désir qui s’éteint quand il n’est plus nourri,

– et du courage qu’il faut parfois pour dire stop.

Un épisode pour celles et ceux qui s’accrochent encore, mais qui savent, au fond, que quelque chose ne tient plus.

Bonne écoute !

Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie

Crédits

Montage : Lucas Martinot

Musique : Jean Manuel Jimenez

Direction artistique : Brigitte Massiot

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À propos du podcast

"Vous m’avez dit..." est un podcast né du cœur d’un cabinet de consultation de psy. À chaque épisode, une phrase entendue en séance – l’une de celles qui interpellent, qui disent vrai – devient le point de départ d’une réflexion sur nos fragilités, nos conflits, nos attachements, nos vies.…

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