Équilibrer le Métal et l'Eau : comment concilier rigueur et flexibilité ?

Épisode de Yin and Out par Helen Watkins · 4 février 2026 · 18 min

Être structuré sans s’assécher.

Être sensible sans se disperser.

Dans cet épisode, j’explore la relation subtile entre deux éléments fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise : le Métal et l’Eau. Deux forces qui façonnent notre rapport aux limites, au cadre, à l’intuition et à la fatigue profonde. Un regard honnête et incarné sur la rigidité, la dispersion, et ces déséquilibres invisibles qui influencent nos choix, notre énergie et notre manière de traverser la vie.

Avec des clés concrètes et un lien vivant avec la pratique du Yin Yoga.

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À propos du podcast

Comment trouver son juste équilibre au quotidien ? Comment s'autoriser (parfois) à marcher sur le chemin du moindre effort en exploitant ses dons innés et en respectant sa nature profonde ? Helen Watkins est une professeure de Yoga, de Méditation sonore, formatrice en Yin Yoga et passionnée de…

Yin and Out

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