S2 SEANCE 1 // Cakravakasana
Épisode de YOGA avec Bryan par Bryan Eliason · 29 septembre 2020 · 1 h 10 min
Pour cette première séance de la saison je vous propose de porter votre attention sur vos articulations, leur amener de l'espace et de l'air, et aller vers Sukha, c'est à dire la douceur et le confort. On cheminera ainsi vers Cakravakasana.
Mon conseil : pratiquez chaque séance au moins 3 fois pour plus de ressenti.
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À propos du podcast
Séances de yoga en podcast. Avec ces cours je vous propose de vous installer sur votre tapis, fermer les yeux, et vous laisser guider par ma voix. Les séances sont enregistrées au même rythme que serait enseigné un cours collectif pour vous permettre de pratiquer à la maison comme vous le feriez…
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