S2 SEANCE 3 // Virabhadrasana
Épisode de YOGA avec Bryan par Bryan Eliason · 7 novembre 2020 · 1 h 01 min
Pour affronter les difficultés et les obstacles le yoga propose, entre autres, de méditer sur le coeur, lieu de sérénité et de lumière. C'est ce que je vous propose ici. Et pour trouver encore plus de force et de courage, nous prendrons la posture de Virabhadrasana, la posture du guerrier.
Mon conseil : pratiquez chaque séance au moins 3 fois pour plus de ressenti.
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À propos du podcast
Séances de yoga en podcast. Avec ces cours je vous propose de vous installer sur votre tapis, fermer les yeux, et vous laisser guider par ma voix. Les séances sont enregistrées au même rythme que serait enseigné un cours collectif pour vous permettre de pratiquer à la maison comme vous le feriez…
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