S2 SEANCE 7 // Maricyasana
Épisode de YOGA avec Bryan par Bryan Eliason · 18 janvier 2021 · 1 h 08 min
Une pratique plutôt pour le soir, pour allonger l'expiration et accueillir les suspensions à vide, et apprécier le silence qui va avec. La séance mènera jusqu'à la posture de torsion Maricyasana, nommée d'après le sage Marici.
Mon conseil : pratiquez chaque séance au moins 3 fois pour plus de ressenti.
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À propos du podcast
Séances de yoga en podcast. Avec ces cours je vous propose de vous installer sur votre tapis, fermer les yeux, et vous laisser guider par ma voix. Les séances sont enregistrées au même rythme que serait enseigné un cours collectif pour vous permettre de pratiquer à la maison comme vous le feriez…
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