Débuter la course à pied à deux (avec Anna & Célia)
Épisode de 15 minutes pour mieux courir : le 1/4 d'heure running par RUN4U · 29 avril 2026 · 20 min
Dans cet épisode, Anna et Célia, deux coureuses débutantes, partagent leur façon de courir et leur progression.
On voit comment elles s’entraînent individuellement, mais aussi comment elles s’entraident pour avancer ensemble.
Je les accompagne avec des conseils simples et concrets pour les aider à mieux structurer leur pratique de la course à pied.
Un format court pour comprendre les bases et progresser sans se compliquer l’entraînement.
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À propos du podcast
Un podcast court et concret pour comprendre la course à pied à travers des interviews de coureurs aux profils variés. Chaque épisode explore une personne, sa manière de courir, ses habitudes, ses erreurs et ses apprentissages. L’objectif : en tirer des conseils simples et applicables pour t’aider…
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