Débuter la course à pied : les bases essentielles (avec Neïma)
Épisode de 15 minutes pour mieux courir : le 1/4 d'heure running par RUN4U · 15 avril 2026 · 16 min
Dans cet épisode, je t’accompagne avec Neïma, coureuse débutante, pour t’aider à mieux comprendre les bases de la course à pied.
On aborde des conseils simples et concrets pour progresser sans se blesser et prendre du plaisir à courir.
Un format court de 15 minutes pour t’apporter de la clarté sur ton entraînement, que tu débutes ou que tu reprennes la course.
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À propos du podcast
Un podcast court et concret pour comprendre la course à pied à travers des interviews de coureurs aux profils variés. Chaque épisode explore une personne, sa manière de courir, ses habitudes, ses erreurs et ses apprentissages. L’objectif : en tirer des conseils simples et applicables pour t’aider…
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