Motivation et fatigue : comment continuer à s’entraîner ? (avec Marine)

Épisode de 15 minutes pour mieux courir : le 1/4 d'heure running par RUN4U · 13 mai 2026 · 20 min

Dans cet épisode avec Marine, coach sportive, on aborde la fatigue et la difficulté à garder de la motivation quand on pratique déjà beaucoup de sport.

Elle partage son quotidien, ses contraintes et la façon dont elle gère son énergie entre entraînement et activité professionnelle.

On analyse les causes de baisse de motivation et les erreurs qui peuvent freiner la régularité malgré une pratique sportive intense.

À travers des échanges concrets, on identifie des leviers simples pour continuer à s’entraîner sans s’épuiser et rester régulier sur la durée.

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À propos du podcast

Un podcast court et concret pour comprendre la course à pied à travers des interviews de coureurs aux profils variés. Chaque épisode explore une personne, sa manière de courir, ses habitudes, ses erreurs et ses apprentissages. L’objectif : en tirer des conseils simples et applicables pour t’aider…

15 minutes pour mieux courir : le 1/4 d'heure running

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