Reprendre le sport après une épreuve difficile (avec Romain)
Épisode de 15 minutes pour mieux courir : le 1/4 d'heure running par RUN4U · 22 juillet 2026 · 22 min
Dans cet épisode avec Romain, on aborde la reprise du sport après une épreuve de vie difficile.
Il partage son parcours, les difficultés rencontrées et la façon dont il a progressivement retrouvé l’envie de bouger et de courir.
On parle de résilience, de motivation et des étapes nécessaires pour reprendre une activité sportive sans se brusquer.
Un épisode inspirant pour tous ceux qui traversent une période compliquée et veulent retrouver une dynamique positive.
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À propos du podcast
Un podcast court et concret pour comprendre la course à pied à travers des interviews de coureurs aux profils variés. Chaque épisode explore une personne, sa manière de courir, ses habitudes, ses erreurs et ses apprentissages. L’objectif : en tirer des conseils simples et applicables pour t’aider…
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