Capsule 78. Redescendre après un accès de colère

Épisode de 3 minutes pour tout changer par Stephanie Romeo · 30 juin 2026 · 5 min

Une visualisation guidée pour apaiser la colère, retrouver du recul, de la clarté et choisir sa réponse avec sérénité.

Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏

Contenu : La colère peut nous envahir au point de nous faire perdre notre recul. Cette visualisation guidée vous aide à apaiser l'intensité émotionnelle, relâcher les tensions physiques et retrouver le calme, l'espace et la clarté nécessaires pour choisir comment réagir.

Stephanie Romeo

Coaching des dirigeants

Site web : https://www.stephanieromeo.com

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/

YouTube : https://www.youtube.com/@stephanieromeocoaching

Contact : [email protected]

____

Comment laisser un avis et des étoiles :

Sur Apple Podcasts (depuis votre iPhone) :

Cliquez sur les 3 petits points en haut à droite et cliquez "accéder au podcast"

Scrollez vers le bas jusqu'à "Notes et avis".

Sur Spotify :

Allez sur la page du Podcast

Cliquez sur les 3 petits points : "Évaluer l'émission".

Un grand merci !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « 3 minutes pour tout changer »

À propos du podcast

3 minutes pour tout changer, le podcast qui vous aide à relâcher la pression, retrouver votre énergie et voir les choses autrement. Chaque semaine, une capsule courte et guidée pour souffler, prendre du recul, vous apaiser… ou activer une nouvelle façon de penser. Ce podcast s’adresse à celles et…

3 minutes pour tout changer

Épisodes similaires

Tous les épisodes de 3 minutes pour tout changer · Plus de podcasts Éducation