Capsule 87. La peur de tout perdre

Épisode de 3 minutes pour tout changer par Stephanie Romeo · 29 septembre 2026 · 3 min

Face à la peur de tout perdre, comment ne pas laisser les scénarios de votre cerveau vous fragiliser ? Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏

Contenu :

Lorsque votre entreprise traverse une période difficile, une peur plus profonde peut apparaître : la peur de tout perdre.

Perdre son entreprise. Son patrimoine. Son cadre de vie. Ou, plus généralement, la vie que l'on avait imaginée.

Face à cette possibilité, notre cerveau construit un futur et nous le fait vivre aujourd'hui. Mais il commet une erreur : il imagine ce futur avec la personne que nous sommes aujourd'hui, en oubliant tout ce qui pourrait se passer entre-temps.

Car traverser une épreuve peut aussi nous transformer. À condition de profiter de cette période pour travailler sur soi, apprendre à prendre du recul sur ses pensées et ne plus laisser les pensées automatiques gouverner nos réactions et nos décisions.

Alors, plutôt que de vous demander sans cesse :

« Et si je perdais tout ? »

Une autre question peut devenir beaucoup plus puissante :

« Puis-je compter sur moi ? »

Puis-je compter sur moi pour ne pas me faire peur inutilement ? Pour ne pas me faire de reproches ? Pour continuer à me traiter avec respect lorsque les choses deviennent difficiles ?

Faire face à la peur de l'avenir ne signifie pas savoir exactement ce qui va se passer.

Il s'agit de développer la certitude que, quoi qu'il arrive, vous serez capable de faire face.

Et si vous choisissez de grandir à travers cette épreuve aujourd'hui, la personne qui fera peut-être face demain à la situation que vous redoutez ne sera plus la même.

Elle aura fait la paix avec tout ce qui peut arriver de pire et aura acquis la plus grande des libertés.

Stephanie Romeo

Coaching des dirigeants

Site web : https://www.stephanieromeo.com

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YouTube : https://www.youtube.com/@stephanieromeocoaching

Contact : [email protected]

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À propos du podcast

3 minutes pour tout changer, le podcast qui vous aide à relâcher la pression, retrouver votre énergie et voir les choses autrement. Chaque semaine, une capsule courte et guidée pour souffler, prendre du recul, vous apaiser… ou activer une nouvelle façon de penser. Ce podcast s’adresse à celles et…

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