Capsule 80. Une situation défavorable... ou favorable ?

Épisode de 3 minutes pour tout changer par Stephanie Romeo · 14 juillet 2026 · 4 min

Une situation difficile est-elle vraiment défavorable ? Mais savons-nous vraiment ce qui est bon pour nous ? Et si toutes les situations nous étaient finalement favorables...

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Contenu :

Une conjoncture en baisse, un dépôt de bilan, une séparation, un accident de la vie… Nous qualifions souvent ces situations de défavorables parce qu'elles sont difficiles et douloureuses.

Mais savons-nous réellement ce qui est bon pour nous ?

Nous avons tendance à juger les événements à partir de ce que nous ressentons sur le moment, de nos peurs, de nos attentes et de nos projets. Lorsqu'une situation ne correspond pas au plan que nous avions imaginé, nous la considérons souvent comme un problème. Pourtant, l'expérience nous montre régulièrement le contraire.

Combien de situations qui vous ont d'abord semblé être un coup dur se sont finalement révélées être une opportunité ? Une rencontre inattendue, une nouvelle direction professionnelle, une qualité développée, une relation plus épanouissante, une force que vous ne soupçonniez pas.

Si nous regardons notre vie avec un peu de recul, nous réalisons que certaines des expériences les plus douloureuses ont aussi été parmi les plus utiles.

Alors, sommes-nous réellement capables de savoir ce qui est favorable ou défavorable pour nous ?

Je vous propose de remettre en question cette idée.

Et si nous arrêtions de juger qu'une situation est bonne ou mauvaise ?

Et si nous faisions le choix de considérer que tout ce qui nous arrive nous est favorable, même lorsque c'est difficile à accueillir ?

Cela ne signifie pas que les épreuves deviennent agréables. Cela signifie que nous choisissons de leur donner une autre place qui nous permet de grandir, de développer de nouvelles ressources, d'apprendre la patience, le courage, la confiance ou la résilience.

Faire ce choix ne change pas immédiatement les événements. En revanche, il change profondément la manière de les traverser.

Lorsque nous cessons de lutter contre la réalité et que nous faisons confiance au fait que cette expérience est peut-être là pour nous, nous retrouvons davantage de sérénité, de recul et de liberté.

Peut-être ne savons-nous pas ce qui est bon pour nous.

Mais nous pouvons décider que tout ce qui nous arrive peut contribuer à notre évolution.

Stephanie Romeo

Coaching des dirigeants

Site web : https://www.stephanieromeo.com

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3 minutes pour tout changer, le podcast qui vous aide à relâcher la pression, retrouver votre énergie et voir les choses autrement. Chaque semaine, une capsule courte et guidée pour souffler, prendre du recul, vous apaiser… ou activer une nouvelle façon de penser. Ce podcast s’adresse à celles et…

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