#4 Les premiers conseils de ma diététicienne !

Épisode de 93 Jours - Le Défi Sans Sucres Ajoutés par Sunday Night Productions · 23 janvier 2020 · 34 min

Pour un sportif, changer ses habitudes alimentaires n'est pas une décision à prendre à la légère. L'alimentation joue un rôle clé sur nos performances, notre récupération mais aussi notre bien-être. Un changement trop brusque peut nous exposer à des troubles de la digestion ou d'autres encore plus grave. Evidemment, on ne devient pas végétarien sur un coup de tête, il faut se documenter et s'entourer des bons spécialistes. Dans cet épisode, je pars à la rencontre de Tiffany-Skye Varenne, une diététicienne spécialisée dans le sport et le végétarisme. Et elle ne manquera pas de me donner plein de conseils très utiles pour réussir mon défi !

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Note: Il s'agit d'une synthèse de l'échange avec la diététicienne Tiffany Varenne. Certains éléments ont été coupés au montage pour faciliter la compréhension du contenu. Cet épisode ne se substitue pas à un avis médical personnalisé.

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À propos du podcast

A travers ses rencontres avec des experts, suivez le parcours de Guillaume qui fait l’expérience de se tourner vers un régime sans sucres ajoutés pendant 93 jours, afin de mesurer les impacts sur son bien-être et ses performances sportives. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus…

93 Jours - Le Défi Sans Sucres Ajoutés

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