Comment ne plus trop prendre les choses à coeur

Épisode de A l'éveil de soi m'Aime par Audrey lapeyre · 7 juillet 2026 · 16 min

Dans cet épisode, on explore pourquoi tu prends trop les choses à cœur et comment retrouver un équilibre émotionnel sans perdre ta sensibilité.

Tu vas comprendre ce qui se cache derrière le débordement : limites floues, peurs, perfectionnisme, surcharge mentale, besoin de reconnaissance.

Audrey te partage 3 clés puissantes 🔑

Un épisode pour apaiser ton mental, alléger ton cœur et te reconnecter à toi.

hypersensibilité, émotions, surcharge mentale, limites, confiance en soi, relations, perfectionnisme, développement personnel, CNV, bien‑être émotionnel.

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À propos du podcast

À l’éveil de soi m’Aime — Le podcast qui prend soin de vos émotions Bienvenue dans un espace doux, vibrant et profondément humain. Tous les podcast sont imaginés, créés et enregistrés par Audrey Lapeyre , thérapeute et coach spécialisée en gestion émotionnelle, fondatrice d’Éveil soi m’Aime. À…

A l'éveil de soi m'Aime

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