Se libérer du regard des autres

Épisode de A l'éveil de soi m'Aime par Audrey lapeyre · 17 mars 2026 · 19 min

Un épisode profond et accessible sur un sujet qui nous touche tous : comment se libérer du regard des autres.

Je t’emmène explorer pourquoi notre cerveau est encore câblé pour rechercher la validation, et comment retrouver ton axe intérieur.

On parle de confiance en soi, d’auto‑compassion, d’assertivité, de gestion de l’inconfort, de pensées automatiques… mais aussi de l’importance de s’entourer des bonnes personnes et de revenir à ton “pourquoi”.

Tu découvriras des clés concrètes pour t’ancrer davantage, t’assumer pleinement, et avancer vers une vraie liberté intérieure — imparfaite, humaine, mais profondément puissante.

Un épisode pour respirer, se recentrer, et oser être soi.

⭐⭐⭐⭐⭐Si le sujet te parle, n’hésite pas à laisser un commentaire, à partager ton expérience et à mettre une note

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « A l'éveil de soi m'Aime »

À propos du podcast

À l’éveil de soi m’Aime — Le podcast qui prend soin de vos émotions Bienvenue dans un espace doux, vibrant et profondément humain. Tous les podcast sont imaginés, créés et enregistrés par Audrey Lapeyre , thérapeute et coach spécialisée en gestion émotionnelle, fondatrice d’Éveil soi m’Aime. À…

A l'éveil de soi m'Aime

Épisodes similaires

Tous les épisodes de A l'éveil de soi m'Aime · Plus de podcasts Société