l'émotion dans le corps

Épisode de A l'éveil de soi m'Aime par Audrey lapeyre · 3 mars 2026 · 19 min

Et si ton corps te parlait… tout le temps, mais en chuchotant ?

Une tension dans la nuque, un poids dans la poitrine, un ventre noué, un frisson soudain…

Et si derrière ces sensations se cachaient des messages, des émotions, des vérités intérieures que ton mental n’a pas encore reconnues ?

Dans cet épisode, on explore ensemble le langage subtil du corps :

somatisation, tensions, frissons,

signaux physiologiques,

émotions refoulées,

schémas qui se répètent,

et ces moments où le corps ressent avant que l’esprit comprenne.

Je m’appuie sur les approches de Lise Bourbeau et Jacques Martel pour ouvrir des pistes de compréhension — sans jamais remplacer un avis médical — et t’aider à écouter ce que ton corps tente de te dire depuis longtemps.

Tu y trouveras :

• des exemples concrets du quotidien,

• des clés de lecture émotionnelle,

• une invitation à ralentir, ressentir, t’aligner,

• et surtout, beaucoup de douceur pour accueillir ce qui vit en toi.

Ton corps n’est pas ton ennemi.

C’est un messager.

Et aujourd’hui, on apprend à l’écouter.

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À propos du podcast

À l’éveil de soi m’Aime — Le podcast qui prend soin de vos émotions Bienvenue dans un espace doux, vibrant et profondément humain. Tous les podcast sont imaginés, créés et enregistrés par Audrey Lapeyre , thérapeute et coach spécialisée en gestion émotionnelle, fondatrice d’Éveil soi m’Aime. À…

A l'éveil de soi m'Aime

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