#2 - Écoute ça si tu travailles dur mais que ça bloque encore.

Épisode de Aligné de la tête aux pointes par ArthurPlancq PM · 22 février 2026 · 10 min

Tu t’entraînes sérieusement.

Tu répètes. Tu fais la muscu.

Tu fais “tout comme il faut”.

Et pourtant,

👉 l’élément ne passe pas,

👉 la médaille n’arrive pas,

👉 la qualification se fait attendre.

Et si le problème n’était pas ce que tu fais,

mais l’ordre dans lequel tu le fais ?

En gymnastique, on respecte toujours des prérequis techniques et physiques.

Mais quand ça bloque mentalement, on oublie cette logique.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le mental a lui aussi des prérequis,

et pourquoi avant d’avoir, il faut faire… et avant de faire, il faut être.

À travers un extrait réel de séance de préparation mentale, tu comprendras :

pourquoi faire plus peut devenir un piège,

ce qui manque quand “tout est fait” mais que rien ne passe,

et ce que ça change concrètement dans ta manière de t’entraîner.

Et si tu devais commencer par être confiante, résiliente, patiente... 😉

Si tu veux apprendre à t'entraîner  autrement, tu trouveras toutes les infos pour continuer l’entraînement mental en cliquant ici.

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À propos du podcast

Aligné de la tête aux pointes, c’est le podcast pour les gymnastes et les entraîneurs qui ont compris une chose essentielle : 👉 répéter plus ne règle pas toujours ce qui se joue à l’intérieur. En gymnastique, on passe des heures à entraîner le corps. Ici, on entraîne aussi ce qui décide de tout…

Aligné de la tête aux pointes

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