Période intense : comment gérer au mieux ?

Épisode de Apprends-toi par Camille Goya · 19 août 2026 · 40 min

Que ce soit avec la rentrée de septembre qui approche, un projet professionnel prenant, une vie personnelle pleine de changements (déménagements, vie de famille chargée), un cycle de sport dense…

Comment gérer au mieux ces périodes intenses ?

Sans s’écrouler sous le stress, sans se sentir complètement débordé(e), en restant à son écoute et sans payer les conséquences plus tard.

Dans cet épisode je te partage de nombreux conseils, outils et éléments de compréhension pour t’aider au mieux dans ces périodes.

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À propos du podcast

Mieux tu te connais et plus tu te comprends (dans ton corps comme dans tes pensées et émotions), plus tu parviendras à vivre d’une manière qui te correspond, plus tu arriveras à t’amuser et à te sentir bien. C’est dans ce but-là que je vous partage mes réflexions et questions que je me pose, ainsi…

Apprends-toi

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